早上起床打喷嚏，流鼻涕

早上起床打喷嚏、流鼻涕，可能是过敏性鼻炎或感冒初期症状，前者与环境变应原相关，后者多伴随其他感冒症状。

过敏性鼻炎：接触尘螨、花粉等变应原后发作，症状持续或反复发作，鼻痒、流清涕明显，夜间或清晨症状加重。建议保持室内清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩。

感冒初期：多伴随低热、咽痛、乏力等，症状持续数天，鼻涕由清转浓。注意休息，多饮温水，避免劳累，必要时可服用缓解症状的药物。

特殊人群：儿童应避免接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品；孕妇需减少药物使用，优先用生理盐水洗鼻；老年人若症状持续超过1周，建议排查慢性鼻炎或其他疾病。

预防措施：保持规律作息，增强免疫力；季节性过敏患者提前做好防护；避免频繁用手揉鼻，减少黏膜刺激。

提示：若症状严重影响生活，或出现发热、呼吸困难等，应及时就医。