备孕前需要做哪些检查和准备

备孕前需完成基础健康评估，包括夫妻双方的体格检查、生殖系统检查及遗传咨询，同时调整生活方式并补充叶酸。

基础健康检查：夫妻双方均需进行血常规、肝肾功能、甲状腺功能等基础指标检测，排查贫血、肝肾功能异常等潜在问题。

生殖系统检查：女性需做妇科超声、性激素六项及输卵管通畅度检查；男性需检查精液常规，明确精子质量及活力。

遗传与传染病筛查：双方需进行血型、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等传染病筛查，必要时进行染色体检查，降低遗传疾病风险。

生活方式调整：提前3个月补充叶酸，戒烟限酒，规律作息，均衡饮食，适当运动，控制体重在健康范围（BMI 18.5~24.9）。

特殊人群注意事项：有慢性病史者需提前控制病情，如糖尿病、高血压等；高龄女性（≥35岁）建议提前进行生育力评估。