女性手淫过度有什么危害

女性适度手淫不会对健康造成危害，但过度（如频率过高、方式不当）可能导致生殖系统感染、盆腔充血综合征、心理压力或睡眠质量下降。

生殖系统感染风险：过度摩擦或卫生不当可能破坏外阴皮肤屏障，增加细菌、真菌等病原体入侵机会，引发外阴炎、阴道炎等。

盆腔充血与不适：长期反复刺激会导致盆腔持续充血，可能出现下腹部坠胀、腰酸等症状，影响日常活动。

心理与情绪影响：若因过度手淫产生羞耻感或焦虑，可能导致情绪低落、注意力不集中，甚至影响人际关系和生活质量。

特殊人群注意事项：青少年应避免过早频繁手淫，成年女性需注意方式温和，避免使用尖锐或不洁工具；有妇科炎症史者，过度刺激可能加重症状，建议适度并注重卫生。日常应通过运动、兴趣爱好转移注意力，保持规律作息，减少独处时的不良刺激。