备孕中夫妻都要服用叶酸片吗

备孕中夫妻并非都必须服用叶酸片，但计划怀孕前3个月至孕早期3个月内，女性建议常规补充叶酸片，男性可根据自身情况选择性补充。

一、普通备孕女性

女性在计划怀孕前3个月至孕早期3个月，每日补充0.4mg叶酸片，可降低胎儿神经管畸形风险。

二、高危备孕女性

有神经管缺陷生育史、糖尿病、癫痫等病史，或长期服用抗癫痫药、避孕药的女性，需在医生指导下增加叶酸剂量至4mg。

三、备孕男性

男性补充叶酸有助于改善精子质量，但非必需。若女性已补充且夫妻双方饮食均衡，男性可无需额外补充；若饮食单一，可适量补充含叶酸的食物。

四、特殊人群注意事项

叶酸片不能替代均衡饮食，备孕期间仍需摄入新鲜蔬果、全谷物等富含叶酸的食物。服用叶酸片时，避免与大量维生素C同时服用，以免影响吸收。