憋不住小便怎么治疗

憋不住小便（尿失禁）的治疗需根据病因和类型选择方案，如压力性尿失禁可通过盆底肌训练改善，急迫性尿失禁需药物或行为干预，反射性尿失禁需控制原发病。

盆底肌训练（凯格尔运动）是基础方法，每日3组每组15次收缩训练，重点针对产后女性、中年女性及肥胖人群，能增强控尿肌群力量。

药物治疗以M3受体拮抗剂（如托特罗定）为主，适用于膀胱过度活动导致的急迫性尿失禁，需在医生指导下使用，避免与抗胆碱能药物联用。

手术适用于中重度压力性尿失禁，如尿道中段悬吊术，适合经保守治疗无效的中老年女性及有盆腔手术史者，术后需避免重体力活动。

特殊人群需注意：孕妇应尽早开始盆底肌训练；老年男性前列腺增生患者需优先控制排尿困难；糖尿病患者需严格控糖并定期监测尿糖，避免神经病变加重尿失禁。