胃不舒服按哪个穴位

胃不舒服可按以下穴位缓解：中脘穴（肚脐上4寸）、足三里（外膝眼下3寸）、内关穴（腕横纹上3寸）、公孙穴（第一跖骨基底部前下缘）。

中脘穴：适用于胃胀、胃痛，按压时力度适中，每次1-2分钟，促进胃蠕动。

足三里：适合消化不良、隐痛，尤其饭后不适，可双向调节胃肠功能，增强免疫力。

内关穴：缓解恶心呕吐、反酸，按压时向上用力，配合深呼吸，对晕车、饮食不当引发的不适效果佳。

公孙穴：改善胃痉挛、嗳气，需持续按压1-3分钟，孕妇慎用，可配合按揉太冲穴疏肝理气。

特殊人群提示：儿童建议家长协助按压，力度轻柔；孕妇避开腹部穴位，可按揉内关穴缓解孕吐；高血压患者按压时监测血压，避免用力过猛。

注意：穴位按摩仅为辅助手段，若症状持续或加重，需及时就医。