精子卵子存活多久

精子在女性生殖道内存活时间通常为2~5天，卵子在排卵后存活约12~24小时。两者结合的最佳时机是排卵前24小时至排卵后12小时内。

男性射精后，精子在阴道内可存活数小时，进入宫颈黏液后存活时间延长至2~5天，在输卵管内最长可存活1~2天。女性卵子排出后，若未受精，仅能存活12~24小时，受精能力最强时段为排卵后6~12小时内。

备孕女性建议在排卵期（月经周期第12~16天）内安排同房，可提高受孕几率。若月经周期不规律，可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查明确排卵时间。

特殊人群如患有多囊卵巢综合征、输卵管堵塞的女性，建议尽早咨询专业医生，进行针对性检查与治疗。日常生活中保持规律作息、均衡饮食，有助于提升生殖细胞质量与活力。