人感到烧心是什么原因

烧心主要因胃食管反流，胃酸或胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜引发胸骨后烧灼感。

生理性因素：暴饮暴食、进食过快、餐后立即平卧，或摄入辛辣、高脂、咖啡、酒精等刺激性食物，易导致食管下括约肌短暂松弛，引发反流。

病理性因素：胃食管反流病（GERD）患者食管下括约肌功能障碍，食管清除能力下降，胃酸长期刺激食管黏膜；消化性溃疡、胃炎等疾病也可能诱发反流。

特殊人群注意：孕妇因子宫增大压迫胃部，激素变化使食管下括约肌松弛；老年人食管蠕动功能减弱，易发生反流；肥胖者腹腔压力高，增加反流风险。

缓解建议：非药物干预优先，如餐后保持直立位30分钟以上，睡前2-3小时禁食，抬高床头15-20厘米；药物治疗需在医生指导下使用抑酸药等。