我什么时候才能怀孕呢

怀孕时间受多种因素影响，健康人群规律性生活下，约85%女性在12个月内自然受孕。若超过12个月未孕，建议就医检查。

年龄因素：35岁以上女性卵巢储备下降，建议尽早评估生育能力，可提前3-6个月进行孕前检查。

健康状况：患有慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）或性传播疾病者，需在病情稳定后咨询医生备孕，避免孕期风险。

生活方式：长期熬夜、吸烟酗酒或肥胖会降低受孕率，建议规律作息、戒烟限酒，保持健康体重（BMI 18.5~24.9）。

特殊人群：有反复流产史或既往不良妊娠史者，需在专业医生指导下进行孕前干预，必要时进行遗传咨询。

心理状态：长期焦虑抑郁影响内分泌平衡，建议通过运动、冥想等方式调节情绪，保持良好心态。