耳鸣会不会自己好？

耳鸣是否会自己好，取决于病因和持续时间。短暂、轻度的耳鸣（数小时至数天）可能因疲劳、压力等因素自行缓解；但持续超过3个月的慢性耳鸣，通常不会自愈，需专业干预。

生理性耳鸣：由疲劳、压力或睡眠不足引起，通过规律作息、减压等方式可自行缓解，一般持续不超过1周。

病理性耳鸣：如中耳炎、高血压、耳毒性药物等引发的耳鸣，需治疗原发病才能改善，若不干预可能持续存在甚至加重。

特殊人群注意：儿童、老年人及孕妇出现耳鸣，因身体调节能力或基础疾病影响，更难自愈，建议尽早就诊排查病因。

干预建议：若耳鸣影响生活，可先尝试声音疗法（如白噪音）或认知行为疗法；持续不缓解时，需到耳鼻喉科或神经科就诊，排查听力损失、血管异常等问题。