手淫有没有坏处不会影响身体吧

适度手淫（通常定义为每周1-2次）本身不会对身体造成伤害，反而有助于缓解性压力、改善情绪。但过度频繁（如每天多次）或方式不当（如过度刺激生殖器官）可能导致局部不适、疲劳或影响睡眠质量。

青少年需注意适度性教育，避免因误解产生焦虑。若手淫后出现持续腰酸、尿频或生殖器官疼痛，应减少频率并观察症状是否缓解。

特殊人群如患有慢性疾病（如高血压、糖尿病）或处于术后恢复期者，需根据自身健康状况调整频率，避免过度消耗体力。

儿童及青少年应通过转移注意力（如运动、阅读）建立健康生活习惯，避免因好奇过度探索导致心理压力。

若出现无法自控的强迫性手淫行为，或伴随心理困扰（如羞耻感、焦虑），建议寻求专业医疗机构的心理支持。