打呼噜且呼吸暂停怎么办

打呼噜且呼吸暂停需及时干预，成人每周≥3次、每次≥10秒的呼吸暂停（OSA）或儿童睡眠中频繁打鼾、张口呼吸等情况，应尽早就医。

肥胖人群：体重指数（BMI）≥28的患者，需控制饮食与运动减重，每周减重1-2kg可改善症状。

中老年男性：50岁以上男性风险较高，需定期监测血压、血糖，避免长期饮酒、吸烟。

儿童群体：腺样体/扁桃体肥大者，若影响发育或睡眠，需耳鼻喉科评估，必要时手术干预。

治疗建议：首选侧卧睡姿、减重、戒烟酒；中重度患者需在医生指导下使用持续气道正压通气（CPAP）或口腔矫治器，药物仅作辅助。

特殊人群：孕妇需定期产检监测血压，避免仰卧位；高血压患者需严格控制血压，避免夜间缺氧加重病情。