女性手淫有何危害

女性适度手淫本身无明确危害，不会导致生理或心理长期损伤，但过度或不当行为可能引发局部不适、感染或心理压力。

适度频率（每周≤1次）且注意卫生，通常不会影响健康。过度频繁（每周多次）可能导致外阴皮肤磨损、充血或尿路感染，需减少频率并观察症状。

卫生习惯不良（如未清洁双手或器具）可能增加细菌感染风险，建议事前洗手并使用干净器具，事后排尿可降低泌尿系统感染概率。

心理因素方面，若因手淫产生羞耻感或焦虑，可能影响情绪状态。应建立科学认知，将其视为正常生理需求，避免过度自责。

特殊人群（如青春期、孕期、经期）需特别注意：青春期应减少频率并了解生理知识；孕期需避免腹部压迫；经期需保持外阴清洁，动作轻柔。