请问要宝宝男的用吃叶酸吗

要宝宝时，男性服用叶酸无性别针对性，仅推荐备孕前3个月开始服用，每日0.4mg，持续至备孕结束。

男性备孕服用叶酸的必要性

叶酸对精子质量有改善作用，如降低精子畸形率、提升活力，研究表明补充叶酸可使染色体异常风险降低约20%。

特殊情况补充建议

若男性有糖尿病、高血压等慢性病，或长期服用二甲双胍等药物，建议在医生指导下补充叶酸，避免药物相互作用。

服用注意事项

备孕男性需避免过量服用（每日不超过1mg），以免掩盖维生素B12缺乏症状。可通过绿色蔬菜、豆类等食物辅助补充。

温馨提示

叶酸补充需长期坚持，建议与伴侣同步开始，共同改善生殖健康环境，提升受孕质量。