感冒了，鼻子一直不舒服，怎么办

感冒引发的鼻子不适通常持续1~2周，可通过非药物干预缓解症状，必要时使用减充血剂或抗组胺药。

鼻塞：可用生理盐水洗鼻，每日2~3次，保持鼻腔湿润；避免用力擤鼻，防止损伤鼻黏膜。

流涕：若为清涕，可使用冷毛巾敷鼻根处缓解；若为黄涕，提示可能合并感染，需观察体温变化，必要时就医。

鼻痒：避免接触过敏原，如花粉、尘螨；可用抗组胺药缓解，需注意2岁以下儿童慎用。

头痛：保证充足休息，避免强光和噪音刺激；若症状持续超过3天，或伴随高热、脓涕，应及时就诊。

特殊人群：婴幼儿应优先非药物干预，如抬高上半身睡眠；孕妇用药需咨询医生；老年人慎用含伪麻黄碱的药物，防止血压波动。