试管移植便秘怎么办？

试管移植后便秘可通过调整饮食结构、适度运动、合理用药缓解。

饮食调整：增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、苹果等，每日饮水量保持1500~2000毫升，避免辛辣刺激食物。

适度运动：选择轻柔活动如散步，每日30分钟左右，促进肠道蠕动，但避免剧烈运动及长时间卧床。

药物干预：优先采用乳果糖等渗透性缓泻剂，需在医生指导下使用，避免刺激性泻药（如番泻叶）。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱，糖尿病患者避免高糖水果及含糖饮品，高龄女性注意监测电解质平衡。

生活习惯：养成规律排便习惯，避免憋便，移植后前3天可适当减少活动量，后续逐步恢复正常生活。