咳嗽咳的尿失禁怎么办

咳嗽导致的尿失禁（压力性尿失禁）需根据病因分级干预。短期可通过盆底肌训练、腹压控制缓解，长期或严重时需就医评估，必要时采用药物或手术治疗。

盆底肌训练：每日3组凯格尔运动（收缩肛门维持3-5秒，放松3秒），持续8周以上可改善控尿能力。

腹压管理：咳嗽时用手轻压腹部，避免突然用力；减少便秘、肥胖等增加腹压的因素。

特殊人群提示：老年女性因盆底肌松弛风险高，建议定期做盆底功能筛查；产后女性应尽早开始康复训练，避免长期漏尿。

医疗干预：若保守治疗无效，可在医生指导下使用抗胆碱能药物或接受尿道中段悬吊术等手术。