老公勃起不硬怎么办

老公勃起不硬可能与心理压力、生理疾病或生活习惯有关，建议先通过规律作息、适度运动等非药物方式调整，若持续超过3个月，需及时就医排查病因。

一、心理因素导致的勃起问题

长期焦虑、抑郁或双方关系紧张会影响勃起功能。建议通过伴侣沟通减轻心理负担，必要时寻求专业心理咨询，避免过度自责加重症状。

二、生理疾病相关的勃起问题

高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病可能损伤血管神经，导致勃起功能障碍。建议定期体检监测基础疾病指标，控制血压血糖，戒烟限酒。

三、生活方式引发的勃起问题

长期熬夜、缺乏运动或肥胖会降低睾酮水平，影响性功能。建议保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动，控制体重在正常范围。

四、特殊人群的注意事项

中老年男性需关注雄激素水平变化，40岁以上出现症状应及时检查。正在服用抗抑郁药、降压药等药物者，需咨询医生调整治疗方案，避免自行停药。

五、科学就医的时机与方式

若调整生活方式3个月后症状无改善，或伴随晨勃消失、性欲明显下降，应前往正规医院泌尿外科或男科就诊，通过专业检查明确病因后规范治疗。