早泄的治疗方法有哪些？自己如何治疗？

早泄的治疗方法包括心理行为干预、药物治疗、物理治疗等，自我治疗可从行为训练和生活方式调整入手。

心理行为干预：

采用“停-动法”和“挤压法”等行为训练，通过反复刺激与控制射精感觉，增强性控制能力。

伴侣参与的性治疗能改善沟通，减少焦虑，提升双方性体验。

药物治疗：

局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）可降低龟头敏感度，延长性交时间。

5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）按需服用，需在医生指导下使用。

物理治疗：

真空负压装置通过机械刺激促进阴茎血流，增强勃起持久度。

低强度体外冲击波治疗可改善局部微循环，提升神经敏感性调节能力。

特殊人群注意事项：

青少年应优先通过行为训练和心理疏导，避免过早使用药物。

中老年患者需排查慢性疾病（如糖尿病、高血压）对性功能的影响，建议先控制基础病。

合并焦虑抑郁者，心理干预与药物治疗结合效果更佳，需在专业医生指导下进行。

生活方式调整：

规律运动（如凯格尔运动）增强盆底肌力量，提升射精控制力。

减少烟酒摄入，避免过度疲劳，保持规律作息，有助于改善性功能。