治偏头痛的穴位，有哪些

治偏头痛的穴位主要包括风池穴（位于后颈部，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处）、太阳穴（眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处）、百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点处）、合谷穴（手背虎口处，第2掌骨桡侧中点）。

风池穴：适用于偏头痛伴随颈部僵硬、头晕症状，可缓解局部肌肉紧张，每次按压1-2分钟，力度以酸胀感为宜。

太阳穴：针对偏头痛发作时的头部胀痛，可配合轻柔按摩，每次按压30秒，每日3-5次，注意避开眼周。

百会穴：对巅顶痛、伴随失眠的偏头痛有效，按压时用拇指顺时针揉按1分钟，力度适中，避免过度用力。

合谷穴：适用于偏头痛伴随面部症状，如眼痛、鼻塞，采用按揉法，每次1分钟，两侧交替，孕妇慎用。

特殊人群提示：孕妇按压合谷穴需谨慎，建议咨询专业医师；儿童偏头痛较少见，若发作频繁，优先前往正规医疗机构排查病因，避免自行穴位干预。

科学依据：上述穴位通过调节局部气血运行、改善神经传导实现缓解作用，研究证实穴位刺激可降低偏头痛患者的疼痛评分（参考《中国针灸》2022年第5期相关研究）。