脚后根痛是什么病

脚后根痛通常是指跟痛症，常见于跟骨周围组织劳损、炎症或退变，多发生于中老年人，常因长期站立、运动过度或扁平足等因素诱发。

跟痛症主要分为三类：①跟骨骨刺综合征：跟骨下方骨质增生，常伴跟骨内侧滑囊炎，X线可见骨刺，多见于肥胖或长期负重人群；②足底筋膜炎：足底筋膜起点处无菌性炎症，晨起或久坐后步行时疼痛明显，活动后稍缓解；③跟腱炎：跟腱止点处慢性损伤，运动后疼痛加重，跟腱局部压痛明显。

跟骨骨刺综合征治疗以保守为主，如夜间佩戴足踝支具缓解跟腱牵拉，避免穿硬底鞋；物理治疗如冲击波、超声波可促进局部血液循环。

足底筋膜炎需进行足踝拉伸训练，如靠墙弓步拉伸小腿三头肌，选择足弓支撑鞋垫分散压力，必要时短期口服非甾体抗炎药缓解症状。

跟腱炎患者应减少跳跃、跑跳等剧烈运动，佩戴跟腱护具限制过度活动，慢性期可进行离心训练增强跟腱韧性。

特殊人群注意：中老年人需定期检查骨密度，避免骨质疏松加重疼痛；扁平足患者建议使用定制矫形鞋垫，减轻足部压力；孕妇因体重增加和激素变化，需穿软底鞋并控制站立时间。