试管前的准备有哪些？

试管前准备涵盖多方面，关键在术前3~6个月启动，包括夫妻双方身体检查、生活方式调整、心理准备及医疗方案规划。

一、夫妻双方基础检查

需完成血常规、肝肾功能、传染病筛查及生殖系统专项检查，女性需评估卵巢储备功能（如AMH、窦卵泡计数），男性需检查精子质量，明确是否存在影响生育的基础疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）。

二、生活方式优化

女性应提前3个月补充叶酸，保持规律作息，避免熬夜及过度劳累；男性需戒烟酒，减少接触高温环境及化学毒物。双方均需控制体重在BMI 18.5~24.9范围内，肥胖或消瘦均可能影响卵子质量与胚胎着床。

三、心理状态调整

建议夫妻共同参与孕前心理辅导，学习生殖医学知识，缓解焦虑情绪。可通过冥想、瑜伽等方式调节压力，必要时寻求专业心理咨询支持，保持平和心态有利于内分泌稳定及胚胎发育。

四、特殊人群注意事项

高龄女性（≥35岁）需提前评估卵巢功能，必要时在医生指导下调整促排卵方案；有慢性病史（如高血压、糖尿病）者，需将基础疾病控制在稳定范围，避免孕期并发症风险。