月经不准，怎么测排卵期

月经不准时，可通过基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察及B超检查等方法测排卵期。基础体温需连续记录，排卵后会升高0.3-0.5℃；排卵试纸检测LH峰值，强阳后24-48小时排卵；宫颈黏液在排卵期呈透明拉丝状；B超可动态观察卵泡发育及排出。

基础体温监测：需每日清晨醒来未活动时测量，记录月经周期数据，排卵后体温稳定升高提示可能已排卵。

排卵试纸检测：月经周期第10天开始，每日固定时间检测，当试纸出现强阳后，建议每4小时复测，直至转弱，期间排卵概率高。

宫颈黏液观察：排卵期宫颈黏液增多、透明、拉丝度达10cm以上，可拉丝不易断，提示接近或处于排卵期。

B超监测：月经周期第10-12天开始，每2-3天一次，观察卵泡大小及发育，当卵泡直径达18-25mm且突然消失或缩小，提示排卵。

特殊人群提示：青春期女性初潮后1-2年月经不规律属正常，可通过基础体温初步判断；围绝经期女性因激素波动，建议结合B超和排卵试纸综合判断；合并多囊卵巢综合征等疾病者，建议在专业医生指导下进行监测。