决明子茶有什么功效呢

决明子茶主要含有蒽醌类化合物，具有一定的降血脂、软化血管作用，对改善眼部干涩、缓解视疲劳有辅助效果，还能促进肠道蠕动，帮助调节肠道功能。

降血脂与血管健康：决明子中的蒽醌类物质可抑制胆固醇合成，临床研究表明其提取物能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，对预防动脉粥样硬化有潜在益处。

眼部保健作用：决明子茶含丰富维生素A和决明素，可缓解用眼过度导致的眼疲劳，改善眼干、眼涩症状，适合长期使用电子设备人群辅助护眼。

肠道调节功能：其含有的大黄素等成分能刺激肠壁蠕动，促进排便，对轻度便秘有一定改善作用，但过量饮用可能引起腹泻，需适量饮用。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性应避免饮用，可能刺激子宫收缩；低血压人群需谨慎，因可能进一步降低血压；慢性腹泻者禁用，以免加重症状；儿童应避免饮用，缺乏安全研究数据。

饮用建议：建议每日用量不超过15克，冲泡水温以80~90℃为宜，冲泡3~5分钟即可饮用，避免长时间煮制破坏有效成分，不建议长期连续饮用，可间隔2~3天饮用一次。