膝关节疼痛，关节炎，怎么办

膝关节疼痛、关节炎需根据病因与病情分级处理。早期以休息、物理治疗为主，中重度需药物或手术干预。

一、运动损伤性关节炎

急性损伤后应制动冰敷，慢性劳损需调整运动方式，如游泳、骑自行车等低冲击运动。肥胖者减重可降低关节负荷，女性绝经后需补充钙质预防骨质疏松。

二、骨关节炎

多见于中老年人，软骨退化是主因。可服用非甾体抗炎药缓解疼痛，氨基葡萄糖可能改善关节功能。肥胖者建议减重5%~10%，避免深蹲、爬楼梯等动作。

三、类风湿性关节炎

自身免疫性疾病，需尽早药物干预。年轻患者需长期规范治疗，避免关节畸形。孕妇禁用免疫抑制剂，哺乳期女性需咨询医生调整用药。

四、化脓性关节炎

细菌感染导致，需抗生素治疗。糖尿病患者易感染，需严格控制血糖。儿童需警惕败血症继发感染，青少年应避免剧烈运动引发关节损伤。

五、特殊人群建议

儿童青少年避免过早负重，青少年运动员需加强热身。老年人应定期检查骨密度，女性绝经后补充雌激素可能降低风险。合并高血压、糖尿病者需综合管理基础病。