便秘艾灸什么部位

便秘艾灸可选择腹部（中脘、天枢）、腰骶部（大肠俞、八髎穴）及下肢（支沟、足三里）等部位，以促进肠道蠕动。

腹部穴位：中脘穴（脐上4寸）可调理胃肠功能，天枢穴（脐旁2寸）直接作用于肠道，艾灸后可能出现轻微温热感或排气，需注意艾条距离皮肤3-5cm防烫伤。

腰骶部穴位：大肠俞（第4腰椎旁开1.5寸）、八髎穴（腰骶部四对骨孔处），适合久坐或老年便秘者，艾灸后建议饮用温水，避免生冷饮食。

下肢穴位：支沟穴（前臂背侧腕横纹上3寸）可通调三焦气机，足三里（外膝下3寸）增强脾胃运化，孕妇需避开三阴交（内踝尖上3寸），以免刺激子宫收缩。

特殊人群提示：儿童便秘建议由专业医师操作，避免烫伤娇嫩皮肤；糖尿病患者艾灸后注意监测血糖，防止局部皮肤损伤引发感染；慢性腹泻者需暂停艾灸腹部穴位，优先调理脾胃功能。

注意事项：艾灸频率以每周2-3次为宜，每次15-20分钟，出现皮肤发红起疱时需暂停并冷敷处理，严重器质性便秘应结合药物或手术治疗，不可单纯依赖艾灸。