排卵什么时候开始测

排卵监测开始时间因月经周期规律与否而异。月经周期规律者，通常在月经周期第10天左右开始监测；月经周期不规律者，需结合基础体温、排卵试纸或超声检查综合判断起始时间。

月经周期规律（28~30天）：从月经周期第10天开始，每日用排卵试纸检测尿液，当试纸由阴性转为强阳性时，提示24~48小时内可能排卵，需增加监测频率至每4小时一次。

月经周期不规律（＞35天或＜21天）：建议先通过基础体温监测（排卵前体温降低，排卵后升高0.3~0.5℃）确认排卵时间，或直接到医疗机构进行超声监测，从月经周期第10天起，每2~3天监测一次卵泡发育，直至排卵。

特殊人群：年龄＞35岁、有内分泌疾病史（如多囊卵巢综合征）或正在接受促排卵治疗者，应提前至月经周期第8天开始监测，具体方案需由专业医生制定。

备孕女性：建议结合排卵试纸、超声和基础体温三种方法，排卵试纸强阳性后24小时内同房可提高受孕几率，同时注意保持规律作息和均衡饮食，避免过度焦虑影响内分泌稳定。