人工授精后需注意休息与避免剧烈运动，同时保持情绪稳定、避免感染风险，并按医嘱进行黄体支持。
- 休息与活动：术后当天应避免剧烈运动，建议轻度活动，如散步，避免提重物或弯腰过度，术后3-5天可逐渐恢复日常活动，但需避免剧烈运动。
- 情绪管理：保持情绪稳定，避免过度焦虑或紧张，可通过听音乐、冥想等方式放松，家人支持也很重要，过度压力可能影响内分泌状态。
- 感染预防：注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活及盆浴，术后1-2周内避免游泳或去公共浴室，若出现发热、腹痛等症状需及时就医。
- 药物使用：遵医嘱服用黄体支持药物（如黄体酮类药物），切勿自行停药或调整剂量，若出现头晕、恶心等不适，及时联系医生。
- 饮食与生活：饮食均衡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息，避免熬夜，适当补充蛋白质和维生素，增强身体抵抗力。
- 特殊人群提示：高龄女性、有慢性病史者需更密切关注身体状况，术后若出现异常出血或腹痛，应立即联系主治医生。