肺阴虚按摩什么地方

肺阴虚可按摩肺经相关穴位（如中府、尺泽）、滋阴穴位（如太溪、三阴交）及清热润燥穴位（如鱼际、列缺）。按摩时以轻柔手法刺激穴位，每次5-10分钟，每日1-2次。

一、肺经穴位（中府穴）：中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，锁骨下窝下方。按摩可宣肺理气，缓解肺阴虚引起的咳嗽、气喘，尤其适合长期用嗓或吸烟人群。

二、滋阴穴位（太溪穴）：太溪穴在足内侧，内踝尖与跟腱之间凹陷处。按摩能滋补肾阴，间接滋养肺阴，改善阴虚火旺导致的口干、潮热，适合中年及以上人群。

三、清热穴位（鱼际穴）、列缺穴：鱼际穴在手掌外侧，第1掌骨中点桡侧。列缺穴位于前臂桡侧，腕横纹上1.5寸。二者配合可清肺热、润喉燥，缓解肺阴虚伴有的咽喉不适，适合教师、歌手等用嗓较多者。

特殊人群：儿童按摩时需家长辅助固定，力度轻缓；孕妇避开腹部穴位；慢性病患者（如糖尿病、高血压）按摩前咨询医师，避免穴位刺激引发不适。按摩后若出现头晕、乏力等症状，应立即停止并就医。