脊柱的功能有哪些

脊柱主要功能包括支撑体重、保护脊髓神经、维持躯体运动灵活性，以及参与姿势平衡调节。

支撑体重：脊柱通过椎体和椎间盘等结构，将上半身重量均匀传递至骨盆，维持直立姿势，这对长期久坐或负重人群尤为关键，体重较大者需更注重脊柱负荷管理。

神经保护：椎管内的脊髓和神经根由椎骨环绕保护，受外力冲击时可缓冲震荡，避免神经直接损伤，伏案工作者需注意颈椎姿势，减少神经受压风险。

运动功能：脊柱各节段通过关节、韧带相连，可实现前屈、后伸、侧弯和旋转等动作，支撑日常躯体活动，但过度扭转或弯腰易引发椎间盘等结构退变。

平衡与姿势：脊柱参与维持人体重心稳定，通过肌肉协同调节姿势，长期不良姿势如单侧负重可能导致脊柱侧弯，青少年需避免久坐和单侧背包习惯。

特殊人群注意：儿童青少年生长发育期需加强姿势管理以预防脊柱畸形，孕妇因体重增加和激素变化易出现腰背不适，建议适度运动和使用护腰支撑，老年人群应减少弯腰动作，预防骨质疏松性椎体压缩性骨折。