头痛艾灸哪里效果最好

头痛艾灸效果较好的部位为百会穴、太阳穴、风池穴。以下分情况阐述：

一、外感头痛（风寒/风热）

重点艾灸风池穴（后颈部，枕骨下凹陷处），可疏通经络、缓解头痛。

搭配太阳穴（眉梢与外眼角间凹陷处），增强止痛效果。

二、内伤头痛（紧张性/偏头痛）

百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）为首选，调节气血、改善脑部供血。

配合太阳穴，尤其适合单侧头痛者。

三、特殊人群注意

儿童（3-12岁）：需在成人指导下操作，艾灸时间控制在10分钟内，避免烫伤。

孕妇：禁用腹部、腰骶部穴位，可艾灸合谷穴（手背虎口处）缓解轻中度头痛，需专业医师评估。

高血压患者：避免艾灸百会穴，以防血压波动，优先选择太阳穴轻柔按揉。

四、辅助建议

艾灸后1小时内避免冷水洗手、洗澡，注意头部保暖。

若头痛持续超72小时或伴随呕吐、视力模糊，需及时就医。

五、禁忌说明

皮肤破损、急性炎症期、高热患者禁用艾灸。

艾灸时保持通风，避免烟雾刺激呼吸道。