阿胶的十大功效与作用

阿胶是传统中药材，经现代研究证实具有以下核心功效：改善缺铁性贫血、调节免疫功能、促进造血干细胞增殖、抗氧化延缓衰老、保护肝脏、改善睡眠质量、调节内分泌、辅助改善更年期症状、促进钙吸收、缓解疲劳。

阿胶改善缺铁性贫血：其含有的血红素铁等成分，能提高血清铁含量，促进血红蛋白合成，临床研究显示可使贫血患者红细胞计数及血红蛋白水平显著提升。

调节免疫功能：阿胶中的胶原蛋白肽等成分可增强淋巴细胞活性，提升免疫球蛋白水平，实验表明能提高机体对感染的抵抗力。

保护肝脏：阿胶中的氨基酸和多糖可促进肝细胞修复，降低肝损伤指标，动物实验证实能减轻肝纤维化程度。

改善更年期症状：其含有的多种氨基酸及微量元素可调节内分泌，临床观察显示能缓解潮热、失眠等不适，改善生活质量。

特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下使用；脾胃虚弱者建议配伍健脾药物；感冒发热期间暂停服用；服用时避免与萝卜、浓茶同服，以免影响吸收。