早泄该如何自我何为早泄

早泄是指持续或反复在阴道插入前、插入后不久或未充分性刺激时发生射精，时间通常定义为阴道内射精潜伏期（IELT）<1分钟，且伴随显著个人困扰或人际关系影响。

原发性早泄：从首次性生活开始即存在，射精控制能力始终较弱，多与遗传、神经敏感性高等先天因素相关，需长期综合干预。

继发性早泄：既往曾有正常射精能力，后因心理压力、慢性疾病（如糖尿病）、手术史或药物副作用等后天因素诱发，需针对性排查诱因。

心理性早泄：焦虑、抑郁、性经验不足或性伴侣关系紧张等心理因素为主因，需结合心理疏导与行为训练改善，如“停-动法”“挤压法”。

混合性早泄：同时存在生理与心理因素，需药物与非药物联合治疗，优先尝试5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，配合性技巧训练。

特殊人群需注意：青少年应避免过早性行为，老年男性若伴随勃起功能障碍，需同步排查慢性疾病；糖尿病患者需严格控糖，改善血管功能；孕期女性伴侣应避免过度焦虑，共同参与性健康管理。