虚热和实热区别

虚热和实热的区别主要在于病因、症状特点及病程长短。实热由外感热邪或体内阳盛所致，起病急、症状重；虚热多因阴虚或气虚日久耗损正气，起病缓、症状轻。

实热证：多由外感风热、风寒入里化热，或饮食辛辣、情志郁结等引发。常见高热、面红目赤、口渴喜冷饮、便秘尿黄，舌象多舌红苔黄燥，脉象洪大有力。多见于青壮年，体质较强者。

虚热证：多因久病体虚、长期熬夜、慢性疾病耗伤阴液或阳气不足。表现为低热、手足心热、口干咽燥、盗汗、舌红少苔，脉象细数无力。常见于老年人、慢性病患者或长期劳累人群。

特殊人群注意：婴幼儿体质娇嫩，实热易迅速化火，需及时退热；孕妇阴虚易生内热，虚热需兼顾胎儿安全，优先饮食调理；糖尿病患者若出现虚热，需警惕血糖波动，避免盲目用寒凉药物。

应对原则：实热以清热泻火为主，可选用清热类食物（如绿豆、苦瓜）；虚热需滋阴降火，推荐银耳、百合等。均需结合病因，避免长期滥用寒凉药物，必要时咨询专业医师。