天麻有什么功效怎么吃

天麻的主要功效包括息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，常用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风等症状的辅助调理。食用方式多样，可煎服、煲汤或研磨冲服。

1.息风止痉功效

适用于小儿惊风、癫痫抽搐等，现代研究表明天麻中的天麻素等成分可能调节中枢神经，缓解惊厥发作频率，但需在医生指导下使用。

2.平抑肝阳作用

对高血压引起的头晕目眩有一定辅助改善作用，临床观察显示其可通过调节血管舒缩功能辅助降低血压，但不能替代降压药物。

3.祛风通络应用

常用于风湿痹痛、肢体麻木，其有效成分能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，改善关节活动度。

4.特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用，肝肾功能不全者需控制剂量。建议在中医师指导下根据体质调整用量和疗程。

5.食用方法与禁忌

煎服可取5~10g天麻与其他药材配伍；煲汤可加入鸡肉或排骨；研磨冲服每次1~3g。外感头痛、阴虚火旺者不宜单独使用。