如何避免被传染结核病

避免被传染结核病需采取综合预防措施，关键在于减少与活动性结核患者的密切接触，增强自身免疫力，及时接种疫苗。

1.避免与活动性结核患者密切接触

活动性结核患者（如痰涂片阳性者）咳嗽、打喷嚏时会排出结核菌，需保持至少1米以上距离，避免共用餐具、毛巾等个人物品，必要时佩戴口罩。

2.增强自身免疫力

保持规律作息，均衡饮食，适度运动（如每周3次有氧运动），避免长期熬夜或过度劳累，有助于降低感染风险。

3.及时接种卡介苗

新生儿及未接种过卡介苗的儿童、青少年，建议咨询当地疾控中心或医疗机构接种，可降低儿童重症结核风险。

4.特殊人群注意事项

糖尿病、尘肺病、长期使用激素者等免疫力低下人群，需定期体检，如出现持续咳嗽2周以上、低热、盗汗等症状，应及时就医排查。

5.环境通风与消毒

居住或工作场所保持每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，对痰液污染物品可用含氯消毒剂浸泡消毒。