菊花水的作用与功效有哪些

菊花水具有清热解毒、平肝明目、疏风散热的作用，适用于风热感冒初期、肝火旺引起的目赤肿痛、咽喉不适等症状，对高血压患者的轻度头晕也有辅助缓解效果。

1.清热解毒：菊花水含菊苷等成分，可帮助缓解风热感冒初期的咽喉肿痛、口干舌燥，对轻度疮疡红肿也有一定辅助作用。脾胃虚寒者饮用可能加重腹泻，需谨慎。

2.平肝明目：菊花中的黄酮类物质有助于缓解用眼过度导致的眼疲劳，适合长期用眼人群。但急性结膜炎等严重眼部疾病需就医，不能替代药物治疗。

3.疏风散热：对风热感冒引起的头痛、发热有一定缓解作用，建议搭配其他清热食材如金银花。风寒感冒者饮用可能加重症状，需避免。

4.辅助降压：菊花中的菊花素可轻度扩张血管，辅助改善高血压患者的头晕症状。但不能替代降压药物，需定期监测血压并遵医嘱用药。

特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性、儿童及脾胃虚寒者饮用前建议咨询医生；低血压患者避免过量饮用，以免血压进一步降低。