经常性头痛怎么回事，这是什么原因？

经常性头痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛（压力、姿势不良）、偏头痛（家族史、激素波动）、睡眠不足、饮食刺激或潜在疾病（如高血压、颈椎病）。需结合发作频率、伴随症状及诱因综合判断。

一、紧张性头痛：多因精神压力、颈椎劳损或睡眠障碍引发，表现为双侧紧箍感或压迫痛，日常通过规律作息、减压训练可缓解。

二、偏头痛：常单侧搏动性疼痛，伴随恶心、畏光，女性更易发作，部分患者与月经周期、食物添加剂相关，需避免诱发因素。

三、继发性头痛：由其他疾病导致，如高血压（血压骤升时疼痛）、颅内病变（伴随呕吐、视力模糊需警惕），需及时就医排查。

四、特殊人群注意：儿童头痛多与感冒、视力问题有关，需关注学习姿势；孕妇因激素变化或睡眠不足易头痛，建议温和按摩颈部；老年人突发头痛可能提示脑血管病，需紧急检查。

建议：频繁发作时优先非药物干预（休息、冷敷），若头痛性质改变或伴随异常症状，应尽快至医疗机构排查病因。