结婚三个月还没有怀孕

结婚三个月未怀孕属常见现象，医学上未定义为不孕，多数夫妻通过规律性生活可自然受孕。

1.生理规律未掌握：若未把握排卵期（通常月经周期第12~16天），受孕概率降低。建议通过排卵试纸结合基础体温监测，提高受孕时机判断准确性。

2.生活方式影响：长期熬夜、过度运动或肥胖均会干扰内分泌，影响卵子质量与精子活力。建议保持规律作息，适度锻炼，维持健康体重指数（18.5~23.9）。

3.心理压力因素：焦虑情绪会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。夫妻双方应避免过度关注受孕，可通过冥想、运动等方式缓解压力，营造轻松备孕环境。

4.需关注的异常情况：若伴有月经周期紊乱（如35天以上）、痛经严重或既往盆腔炎史，建议尽早进行孕前检查，排查多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等潜在问题。

温馨提示：35岁以上女性或有不孕家族史者，建议提前3个月就医评估生育力；男方若有长期吸烟、酗酒史，需提前戒烟戒酒，改善精子质量。