做试管前准备什么

做试管前准备包括全面身体检查、调整生活方式、心理准备及经济规划，关键在提前3-6个月启动。

一、身体检查与健康管理

需完成男女双方基础疾病筛查（如甲状腺功能、传染病）、生殖系统评估（女性卵巢储备、男性精子质量），并治疗慢性疾病（如糖尿病、高血压），确保身体处于适合受孕状态。

二、生活方式调整

女性需提前3个月补充叶酸，戒烟戒酒，控制体重在BMI 18.5~24.9范围；男性避免久坐、高温环境及紧身裤，规律作息，减少咖啡因摄入，提升精子质量。

三、心理准备与情绪管理

夫妻双方共同参与心理建设，通过科普学习缓解焦虑，可尝试冥想、瑜伽等放松技巧。女性尤其需关注月经周期规律，避免长期精神压力影响内分泌。

四、经济与医疗资源规划

提前了解试管婴儿费用构成（检查、促排、手术等），预留充足预算，选择正规医疗机构。特殊人群（如高龄、反复失败）需提前与医生沟通，制定个性化方案。