排卵期几天来例假

排卵期后通常14天左右来例假，即月经周期规律者，排卵期（约下次月经前14天）至月经来潮间隔相对固定，一般为12-16天。

一、规律月经周期：周期28-30天者，排卵期多在第14天左右，排卵后黄体期14天左右，故月经来潮通常在排卵期后14天（即周期第28天左右）。

二、周期不规律情况：若周期短（如21-25天），排卵期提前，黄体期仍约14天，月经来潮可能稍早；周期长（如35天以上），排卵期延后，月经来潮或稍晚。

三、特殊生理状态：青春期初潮后1-2年，或围绝经期，激素水平波动，排卵期至月经间隔可能延长或缩短，需观察周期稳定性。

四、药物或疾病影响：长期服用激素类药物、多囊卵巢综合征等疾病，可能干扰内分泌，导致排卵期与月经间隔异常，建议及时就医检查。

五、特殊人群提示：备孕女性需通过排卵试纸或B超监测排卵期，避免因周期异常影响受孕；经期不规律者建议记录周期，必要时咨询专业医生。