试管前需要做哪些准备

试管前准备涵盖身体检查、生活方式调整、心理准备及医疗方案沟通。需提前3-6个月开始，夫妻双方同步进行。

一、基础健康评估

男女双方需完成血常规、肝肾功能、传染病筛查（乙肝、丙肝、梅毒、HIV）及染色体检查，排查遗传或感染风险。高龄女性（≥35岁）额外增加卵巢储备功能检测（如AMH、窦卵泡计数）。

二、生活方式优化

男性需戒烟戒酒3个月以上，避免久坐与高温环境；女性控制体重在BMI 18.5~24.9，规律作息，补充叶酸（每日0.4mg），避免剧烈运动或过度减重。

三、疾病控制与治疗

若患有糖尿病、甲状腺疾病或高血压，需将指标控制在目标范围。慢性盆腔炎或子宫内膜异位症患者应提前治疗，必要时进行宫腔镜检查排除宫腔粘连。

四、心理与环境调适

夫妻双方共同参与心理咨询，缓解焦虑情绪。避免接触有害物质（如甲醛、辐射），保持规律饮食，减少咖啡因摄入，确保生殖道环境清洁。