膝关节活动度是多少

膝关节活动度正常范围为0°（伸直）至135°（屈曲），但不同个体存在差异。

1.正常成年人膝关节活动度

正常成年人膝关节伸直时角度为0°，屈曲时可达135°左右，部分柔韧性较好者可接近150°。活动度受性别、年龄及肌肉力量影响，女性通常略优于男性，20-40岁人群活动度最佳。

2.老年人膝关节活动度变化

随着年龄增长，膝关节退变导致活动度下降，常见屈曲受限至110°-120°，伸直时可能出现轻微过伸（0°-5°），但需警惕关节僵硬。

3.术后康复膝关节活动度

膝关节手术后（如半月板修复、韧带重建），早期活动度目标为屈曲60°-90°，3个月内逐步恢复至120°-130°，需配合康复训练避免粘连。

4.特殊人群膝关节活动度

儿童青少年处于生长发育期，活动度普遍优于成人，12岁以下可达140°-150°，但需注意避免过度运动损伤；孕妇因激素变化，活动度可能略降低至120°左右。