阳痿怎么治疗和食疗

阳痿（勃起功能障碍）治疗以综合干预为主，包括药物（如PDE5抑制剂）、生活方式调整及心理疏导，食疗可辅助改善血管健康（如深海鱼、坚果）。

一、药物治疗

一线药物为5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂），需在性刺激下起效，老年患者或合并高血压者需注意药物相互作用。

二、生活方式干预

戒烟限酒，控制体重，规律运动（如有氧运动）；糖尿病、高血压患者需严格管理基础病，避免血管损伤。

三、心理干预

伴侣支持与性心理咨询可缓解焦虑抑郁，认知行为疗法对心理性阳痿效果显著，需避免过度自我否定。

四、特殊人群注意事项

老年男性需排查心血管疾病，合并严重肝肾功能不全者慎用药物；青少年应避免滥用保健品，优先改善学业压力与作息。

五、食疗辅助

增加富含Omega-3脂肪酸（如三文鱼）、锌（如牡蛎）、L-精氨酸（如豆类）的食物，避免高脂高糖饮食，每日饮水1500-2000ml。