什么时间段容易受孕

什么时间段容易受孕？

在女性排卵期（月经周期第12~16天左右）及前后2~3天内受孕概率较高，此阶段卵子与精子结合机会最大。

一、排卵期前后

月经周期规律者，排卵期通常在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性体内可存活3~5天，因此排卵期前3天至后2天为受孕黄金期。

二、月经周期异常者

月经不规律女性，可通过基础体温监测、排卵试纸或B超检测明确排卵期，避免依赖固定周期推算。

三、特殊人群注意

高龄女性（35岁以上）及有基础疾病者，建议提前3~6个月调整生活方式，必要时寻求专业医疗评估，优化受孕时机。

四、生活方式影响

保持规律作息、均衡饮食及适度运动，避免烟酒及过度压力，可提升卵子与精子质量，增强受孕成功率。

五、温馨提示

若备孕超过1年未成功，或存在月经紊乱、腹痛等症状，建议男女双方同时就医检查，排查潜在生育问题。