怎么看自测能不能生育？

自测生育能力可通过基础体温监测、月经周期规律、精液质量初步判断，但需结合医学检查确诊。

一、基础体温监测

连续记录3个月以上基础体温，若呈双相型（排卵后体温升高0.3-0.5℃并持续12-14天），提示可能有排卵；单相型可能无排卵。

二、月经周期规律

正常月经周期21-35天，经期3-7天，经量20-60ml。周期紊乱（如＜21天或＞35天）可能影响受孕。

三、精液质量初步自查

禁欲3-7天，观察精液颜色（正常灰白色或乳白色）、液化时间（30分钟内液化），若长期发黄、不液化或量＜1.5ml，需就医检查。

四、特殊人群提示

年龄＞35岁女性、长期吸烟酗酒者、有慢性病史（如糖尿病、甲状腺疾病）者，建议提前6个月至医院做生育力评估。

核心建议：自测仅作初步筛查，确诊需通过激素六项、超声监测排卵、输卵管通畅度及男方精液分析等医学检查。