肋软骨炎症状如何治疗

肋软骨炎治疗以缓解疼痛、促进炎症消退为主，多数患者可通过非药物干预（如休息、热敷）在数周内改善，严重时需药物或物理治疗。

1.休息与保护：避免剧烈运动及胸部过度负重，减少疼痛刺激。长期伏案工作者需定时调整姿势，避免肋软骨持续受压。

2.物理缓解：急性期（疼痛出现72小时内）可冷敷减轻肿胀，慢性期（超过72小时）改用热敷促进血液循环。理疗如超声波、冲击波治疗可加速炎症吸收。

3.药物干预：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用，有胃肠道疾病者慎用。儿童、孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生。

4.特殊人群注意：老年人需警惕合并骨质疏松或心肺疾病，用药期间监测肝肾功能；青少年运动员应暂停剧烈运动，康复后逐步恢复训练强度。

5.预防复发：保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，适当补充维生素D及钙质，增强骨骼健康。反复发作者需排查感染或免疫因素。