手臂往上抬就会痛

手臂往上抬就会痛，可能是肩袖损伤、肩周炎、肩峰下滑囊炎或颈椎病等问题引起，通常持续数周未缓解需就医。

一、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂或退变，抬臂时疼痛明显，尤其超过90°时。常见于40岁以上人群，运动损伤或长期重复性动作易诱发。

二、肩周炎

肩关节周围组织炎症，活动范围受限，夜间疼痛加重。多见于50岁左右人群，糖尿病患者或长期制动者风险较高。

三、肩峰下滑囊炎

肩峰下囊发炎，抬臂时肩峰区域刺痛。常因反复摩擦或撞击引起，游泳、投掷等运动爱好者高发。

四、颈椎病

颈椎神经受压，可放射至肩部引发疼痛。长期伏案工作者或颈椎退变人群易出现，伴随颈部僵硬或手臂麻木。

建议减少肩部负重活动，避免提重物或剧烈运动。急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期适当进行肩部拉伸锻炼。若疼痛持续超过2周或伴随活动受限、夜间痛醒，应及时前往医院骨科或康复科就诊，通过影像学检查明确病因。