心肌缺血的日常注意事项

心肌缺血日常需注意：控制血压、血糖、血脂，避免过度劳累与情绪激动，戒烟限酒，保持规律作息，定期复查。

血压管理：收缩压应控制在140mmHg以下，糖尿病或肾病患者更严格至130mmHg。定期监测，避免突然停药，老年患者需注意体位性低血压。

血糖控制：空腹血糖维持4.4~7.0mmol/L，糖化血红蛋白<7%。选择低升糖指数食物，餐后适度运动，避免低血糖。

血脂调节：低密度脂蛋白胆固醇<1.8mmol/L，甘油三酯<1.7mmol/L。减少饱和脂肪摄入，增加Omega-3脂肪酸，定期检测。

运动与饮食：每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。低盐低脂饮食，每日钠摄入<5g，多食用深海鱼、坚果等。

特殊人群提示：老年患者避免清晨锻炼，女性绝经后需加强激素替代治疗监测，糖尿病患者随身携带糖果预防低血糖，心衰患者严格控制液体摄入。