躺着头晕感觉天旋地转？

躺着头晕感觉天旋地转，可能是耳石症、颈椎病或前庭性偏头痛等问题，需结合诱因和持续时间判断。

1.耳石症：体位变化（如翻身、抬头）时突发眩晕，持续数秒至数十秒，常伴眼震。老年人、女性及有头部外伤史者风险较高，需耳鼻喉科手法复位。

2.颈椎病：颈椎退变压迫血管神经，久坐或睡姿不良诱发，伴颈肩僵硬、手臂麻木。长期低头人群、中老年人需避免高枕，适度颈椎操改善循环。

3.前庭性偏头痛：年轻女性多见，眩晕前或后伴头痛，畏光畏声，与激素波动、压力相关。急性发作期可尝试冷敷太阳穴，避免诱发因素。

4.其他原因：如梅尼埃病（伴耳鸣耳闷）、低血糖（晨起空腹时）、药物副作用（如降压药过量）。孕妇、糖尿病患者需特别注意，建议及时就医排查。

建议：若眩晕频繁发作、持续超1周或伴肢体无力，应尽快前往耳鼻喉科或神经内科就诊，明确病因后针对性治疗。